腐竹的做法有哪些?不过油不凉拌又麻辣的做法是怎样的?
知识常识 2025-07-02 22:36:1971作者:vwvgde
偶尔也会吃到比较硬硬的腐竹法没有泡发开的腐竹,或者是不过泡发后变得非常软烂的腐竹,大约十多分钟的油不又麻样时间,快速高质量的凉拌辣将腐竹泡发好。尤其这道凉拌腐竹,做法特别香辣爽口,腐竹法绝对是不过夏季不可错过的开胃美食。这道菜做法简单,油不又麻样方便快捷,凉拌辣西芹与腐竹搭配制作凉菜,做法口感清爽,腐竹法同时能降压保健,不过多吃有利于健康。油不又麻样
市场上的凉拌辣腐竹参差不齐,挑选的做法时候,看色泽,过于发白的不能要,没有光泽的不要,另外,看表面的光洁度,看起来发灰的不能要。
锅里烧开水,把金针菇焯水2分钟,捞起把水沥干,腐竹也一样焯水一分钟即可;洗干净锅,烧干,倒入油烧烫,放入蒜头煸香,只不过泡水的腐竹要比炸锅的腐竹放的时间晚一点,没有炸过的腐竹可以烧的时间长。但是无论哪种做法,腐竹吃入了肉的味道,比肉还好吃。将腐竹、木耳、兰豆、青椒、西芹、红萝卜倒入炒制,加入适量的清水煮,盖上盖子。最后加入腐乳、柱候酱、陈皮等等,然后倒入足量开水,大火重新烧开之后转小火炖煮1小时,然后加入炸好沥干的腐竹和胡萝卜块,再次炖煮20分钟以上。
腐竹还能清热润肺、止咳消痰,几乎适合一切人食用。腐竹中谷氨酸含量很高,是其他豆类或动物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。
腐竹一定要过油。腐竹过油之后会更加的有弹性,有韧性,而且过油之后的辅助会更香,豆皮是平面晾晒。虽然两者差不多,但是更偏爱腐竹,觉得腐竹的质地决定了它不管是凉拌,炒制还是干烧都是入味又有嚼劲。不过腐竹过油不可以过太长时间,只需要腐竹表面起小泡就可以捞出了,
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